_PNG.png)
Alimentação e Atividade Física
Uma alimentação equilibrada é grande aliada da atividade física, seja para obter melhora no rendimento e desenvolvimento (como aumento da...
Trufa de Amêndoa e Uva Passa
Esta é uma receita maravilhosa da alimentação viva que não utiliza açúcar e nenhum outro ingrediente ultra processado. É ótima opção...
Quibe de Abóbora com Nozes
Para protagonizar sua Ceia de Natal Vegetariana, que tal esse maravilhoso quibe? Sucesso garantido que agrada a todos, vegetarianos ou...
Fim de Ano em Paz com a Alimentação
O fim do ano chegou e com ele começam as confraternizações, festas, Natal e Reveillon, tudo isso acompanhado de muita comida gostosa....
Panquecas!
Panquecas rendem um café da manhã ou da tarde muito especial! Seguem duas receitas deliciosas e simples de fazer: Essa panqueca fica...
Aproveitamento Integral de Hortaliças
O desperdício de alimentos no Brasil é um dos mais elevados do mundo: 26,3 milhões de toneladas são desprezadas por ano, sendo que 20%...
Brotos
Brotos são fáceis de fazer e agregam um valor nutricional, diversidade e vitalidade incríveis para o dia a dia. Além de que é maravilhoso...
Germinação
Germinação é o processo em que uma semente que estava dormente começa a brotar. Consumir sementes germinadas é interessante porque: - O...
Barrinha de Cereais
As Barrinhas de Cereais foram lançadas no mercado para serem, supostamente, um lanchinho prático, gostoso e nutritivo. Infelizmente,...
"Leites" Vegetais
"Leites" vegetais são bebidas feitas a partir de cereais, oleaginosas ou leguminosas. Seja pra quem é alérgico à proteína do leite de...