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Dieta - Por que NÃO?
Atualmente, existem mais dietas e produtos “emagrecedores” do que nunca, mas a obesidade é também maior do que nunca, atingindo 1 em cada...
Emagrecer, Engordar e Saúde
Emagrecimento, Ganho de Peso e Saúde
"Meu problema é que gosto muito de comer"
"Meu problema é que gosto muito de comer" Sempre que ouço essa frase vinda de algum paciente no consultório, eu digo: “Quem bom que você...
"Meu problema são os doces"
"Meu problema são os doces" Você se identifica com essa frase? Sente vontade de comer doce toda hora, e quando come sente que não...
Alimentação Intuitiva (Parte 3)
A Alimentação Intuitiva foi definida pelas nutricionistas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch como uma alternativa ao modelo...
Alimentação Intuitiva (Parte 2)
A Alimentação Intuitiva foi definida pelas nutricionistas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch como uma alternativa ao modelo...
Alimentação Intuitiva (Parte 1)
A Alimentação Intuitiva foi definida pelas nutricionistas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch como uma alternativa ao modelo...
Fim de Ano em Paz com a Alimentação
O fim do ano chegou e com ele começam as confraternizações, festas, Natal e Reveillon, tudo isso acompanhado de muita comida gostosa....
Alimentação em Paz
Hoje em dia, quando o assunto é Nutrição e Saúde na mídia e nas redes sociais, o que vemos? “Emagreça, seja fitness, faça um detox, seque...
Mindful Eating (Comer com Atenção Plena)
O termo Mindful Eating vem da palavra mindfulness que significa atenção plena. Associando-a à alimentação, Comer com Atenção Plena. ...