_PNG.png)
Movimento com Atenção Plena... uma conversa com o corpo
Ao terminar os trabalhos do dia, olho pela janela e a mente convida “que bela tarde, vamos correr?”. O coração de pronto gosta da...
Alimentação e Atividade Física
Uma alimentação equilibrada é grande aliada da atividade física, seja para obter melhora no rendimento e desenvolvimento (como aumento da...
Lanches para Trilha
Aproveitando que ainda é temporada de Montanhismo, o público alvo da vez são os aventureiros. Dentre as recomendações para qualquer...